Posted by 
Siapa sih dari Anda semua yang masih belum tau atlit, sudah pasti banyak yang tau ya. Seorang atlit merupakan salah satu orang yang di berikan kenikmatan oleh tuhan, yang mana kenikmatan tersebut dalam kontek kesehatan dan olahraga. Atlit tentu sering menjadi idaman bagi pemuda maupun yang sudah dewasa. Atlit seperti sepak bola, lari, voli dan lain sebagainya yang mana membutuhkan kaki sebagai alat tempur.
Nah terkadang pada kaki seorang atlit terjadi cidera yang di akibatkan oleh berbagai macam alasan. Hal ini tentu akan mengakibatkan jenjang karir yang semakin menurun. Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi bukan, oleh karena itu telah hadir operasi untuk membetulkan gejala atau penyakit pada kaki tersebut. Salah satu penyakit yang sering menimpa saat cidera adalah robeknya ACL. Sehingga perlu pengoprasian untuk menyembuhkannya dan kembali berlaga.
Berikut Adalah Beberapa Perawatan Pasca Operasy ACL Serta Ketahui Tentang Biaya Operasi Lutut ACL.
Inilah Perawatan Yang Perlu Anda Lakukan Pasca Operasi ACL.
- Melakukan gerakan pada lutut dengan rentan mulai dari ekstensi penuh hingga 100 – 120 derajat lengkungan. Silahkan tambahkan slide dinding serta tumit tangan untuk membantu menyeret serta meningkatkan jangkauan gerak Anda.
- Lanjutkan dengan melakukan quadriceps isometrics dan straight leg raises.
- Anda juga bisa melakukan squat parsial dan toe raises.
- Jika Anda termasuk kedalam klub kesehatan atau gym, Anda mungkin bisa mulai melakukannya dengan mesin berikut:
- Sepeda stasioner dengan posisi kursi tinggi biasa, tinggi tersebut untuk menghindari terlalu banyak membungkuk atau meluruskan lutut. Silahkan untuk mengatur tingkatkan resistensi sebagai toleransi. Cobalah hingga untuk melakukan 15-20 menit sehari dalam melakukan gym.
- Gunakanlah alat latihan tubuh bagian atas, untuk membantu pemulihan.
- Melakukan pemulihan dengan renang di kolam renang dengan tendangan bergetar (dari pinggul), sepeda air dan jogging air.
Berikut Ini Adalah Biaya Operasi Lutut ACL Yang Bisa Anda Ketahui.
Biaya adalah salah satu hal yang perlu di pikirkan sebelum melakukan operasi. Hal ini biaya operasi yang kebanyakan tidak sedikit terkadang sampai mengosongkan isi dompet. Hal tersebut juga terjadi pada biaya operasi lutut ACL yang cukup menipiskan isi dompet yang kita punya. Nah untuk biaya operasi lutut ACL saat ini masih dalam kisaran 50 juta rupiah, ini perlu di persiapkan sebelum melakukan operasi ACL.
Mungkin segitu dulu pembahasan kita kali ini tentang perawatan pasca operasi dan biaya operasi lutut ACL. Semoga bermanfaat bagi Anda semia yang sedang mencari info demikian untuk Anda tela’ah. Sampai jumpa dalam konten selanjutnya ya, tentunya dengan keseruan topik pembahasan yang baru untuk kita bahas bersama.